Bli en badass hypertrofi tredagarsprogram

kr249.00

SKU: 14 Category: Tag:

Description

Bli en badass hypertrofi vänder sig till dig som vill lägga på dig mer muskelvolym på kroppen och bli både biffigare och starkare. Det är ett perfekt program för dig som vill ta en paus från maxstyrkan och variera din träning i några veckor innan du går tillbaka till ditt klassiska lyftarupplägg.

Programmet är sex veckor långt med tre träningspass i veckan. De första tre veckorna kör du trisets med stora övningar, excentriskt. I vecka 4-6 jobbar du med basövningarna separat i repsomfång av 10, 8 eller 6 reps. Självklart är det mängder med bicepscurls i detta program. Må dina armar växa och dina axlar få ådror som står ut!

Bli en badass hypertrofi är tänkt som en variation till din vanliga skivstångsträning en period och vi rekommenderar att du kör en eller två cykler av detta program.

  • Programmet laddas ner som en PDF och levereras direkt i orderbekräftelsen.
  • Totalt är dokumentet 15 sidor.

Här hittar du vanliga frågor om träningsprogrammen (uppdateras löpande).

 

Reviews

There are no reviews yet.

Be the first to review “Bli en badass hypertrofi tredagarsprogram”

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may also like…