Lyftarhelg Borlänge 27-28 november

kr3,300.00

I lager

Artikelnr: 345 Kategorier: ,

Beskrivning

Nu kommer vi till Borlänge!
Välkommen på lyftarhelg på Nilas.

Under två dagar kör vi styrkelyft, bygger starkare hjärnor och umgås tillsammans med likasinnade som också älskar skivstänger, magnesium och att vila ordentligt mellan seten. Under helgen kör vi tre stycken workshops i marklyft, knäböj och bänkpress samt en workshop i mental träning och ett ytterligare träningspass. 

Du får

1x två timmars workshop i knäböj: teori och praktik

1x två timmars workshop i marklyft: teori och praktik

1x två timmars workshop i bänkpress: teori och praktik

1x workshop om mental träning med praktiska övningar: hitta modet och tänk positivt när du ska lyfta

1x träningspass tillsammans för hela kroppen.

1x valfritt träningsprogram från Styrkebyrån

Mellanmål båda dagarna

För vem

För dig som älskar att lyfta, vill fila på din teknik och hänga tillsammans med andra starka människor. Både nybörjare och vana lyftare är välkomna. Vi individanpassar upplägget utifrån gruppen.

Pris

3300 kronor per person för lyftarhelgen, betalas direkt i vår webbshop

Mat

Vi står för mellanmål och grymt häng samt bubbel och snacks under den teoretiska workshopen.

Praktiskt

Lördag 27 november

10.00-12.00 knäböj

12:00-13:30 Lunch

13:30-15.30 bänkpress

15:30-16:15 Ombyte och mellis

16:15-18:15 Workshop/föreläsning mental träning inklusive snacks och bubbel

Söndag 28 november

9:00-11:00 marklyft

11:00-11:30 mellanmål

11:30-12:30 träningspass

12:30-13:00 avslut och frågor

Plats

Nilas/Crossfit 4 fun Smidesgatan 4, 78171 Borlänge

Din anmälan är bekräftad när du gjort ditt köp i webbshopen. (Om kvittot inte kommer – kolla i din skräppost) I god tid före helgen får du praktisk information av oss via mejl. Vi ses! Kram Johanna och Clara



Recensioner

Det finns inga produktrecensioner än.

Bli först med att recensera ”Lyftarhelg Borlänge 27-28 november”

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Du gillar kanske också…