Lyftarhelg Umeå 26-27 september

kr3,300.00

Out of stock

SKU: 77 Categories: ,

Description

Nu kommer vi till Umeå!

Välkommen på lyftarhelg i Umeå på Umeå Performance center. 

Under två dagar kör vi styrkelyft, bygger starkare hjärnor och umgås tillsammans med likasinnade som också älskar skivstänger, magnesium och att vila ordentligt mellan seten. Under helgen kör vi tre stycken workshops i marklyft, knäböj och bänkpress samt en workshop i mental träning och ett träningspass. 

Du får

1x två timmars workshop i knäböj: teori och praktik

1x två timmars workshop i marklyft: teori och praktik

1x två timmars workshop i bänkpress: teori och praktik

1x workshop om mental träning med praktiska övningar: hitta modet och tänk positivt när du ska lyfta 

1x träningspass tillsammans för hela kroppen.

1x valfritt träningsprogram från Styrkebyrån

Mellanmål båda dagarna

För vem

För dig som älskar att lyfta, vill fila på din teknik och hänga tillsammans med andra starka människor. Du behöver inte ha lyft länge men vi vill att du ska ha tränat marklyft, bänkpress och knäböj förut. Vi individanpassar upplägget utifrån gruppen.

Pris

3300 kronor per person för lyftarhelgen, betalas direkt i vår webbshop

Mat

Vi står för mellanmål och grymt häng samt bubbel och snacks under workshopen.

Praktiskt

Lördag 25 april

10.00-12.00 knäböj

12:00-13:30 Lunch

13:30-15.30  bänkpress

15:30-16:15 Ombyte och mellis 

16:15-18:15 Workshop/föreläsning mental träning inkl snacks och bubbel 

Söndag 26 april

9:00-11:00 marklyft

11:00-11:30 mellanmål

11:30-12:30 träningspass

12:30-13:00 avslut och frågor

Plats

Umeå Performance center 

Rälsvägen 7, 901 32 Umeå

Din anmälan är bekräftad när du gjort ditt köp i webbshopen. I god tid före helgen får du praktisk information via mejl. Vi ses i september! Kram Johanna och Clara

 

Reviews

There are no reviews yet.

Be the first to review “Lyftarhelg Umeå 26-27 september”

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may also like…