Team Nybörjare

kr200.00 on the 27th of each month

First payment prorated. Next payment: 27 October, 2020

SKU: 165 Category:

Description

För dig som vill:

  • Börja träna med fria vikter och känna dig trygg med skivstångsträning

  • En tjänst för dig som kanske inte testat på fria vikter. Eller kanske inte tränat styrketräning förut.

  • Eller för dig som bara vill bli starkare, ha kul och låta någon annan bestämma över din träning

  • Bygga styrka och muskler utifrån basövningar med skivstång

  • Träna med fokus på vad din kropp kan göra (inte på hur den ser ut)

Vårt program Team Nybörjare följer en plan med tre helkroppspass per vecka. Du väljer själv hur många pass i veckan du kör. Lämna träningsplaneringen till oss! Varje fredag publicerar vi nästa veckas träning på medlemssidan du får tillgång till vid prenumeration. Veckans tekniktips, känsla och “bra att tänka på” beskrivs i text. Alla övningar finns filmade med en länk till vår Youtube-kanal. Du kan gå med när som helst i programmet (läs mer i FAQ för vanliga frågor och svar). Du kan vara medlem i Team nybörjare så länge du vill och tycker det är kul! Fokus är att ha en låg tröskel till att träna och att få dig att känna dig trygg på gymmet.

Under resans gång kommer vi tillsammans jobba på teknik i de vanligaste styrkeövningarna, bygga större muskler, fokusera särskilt på en övning under vissa perioder och ta i och svettas, svära och kötta i gymmet tillsammans med våra träningskompisar i teamet. Alla medlemmar i tjänsten erbjuds delta i en privat Facebook-grupp där vi tillsammans kan dela träningsvideos, tips och prata veckans pass. Du kan se exempel på pass och hur det ser ut bland bilderna här i shoppen.

Vill du veta om Team Nybörjare är rätt för dig? Kolla in vår FAQ.

För vem?

  • För dig som aldrig tidigare tränat med skivstång, med basövningar som knäböj och marklyft.

  • Eller för dig som känner dig som en nybörjare

  • För dig som kan träna i ett gym med fler redskap än skivstång såsom hantlar, kettlebells, gummiband och ibland maskiner. Alla övningar går att byta ut till andra som passar dig – det ingår förslag på övningar att byta till.

  • För dig som är arton år eller äldre (läs våra köpvillkor här).

  • Alla kan följa programmet, men om du redan tränat styrketräning med skivstång och känner dig trygg med det, kan du köra vår tjänst Team Styrkebyrån istället

  • För dig som tycker det är kul att följas åt tillsammans med andra och vill att någon annan ska säga åt dig vad du ska träna!

Inte för dig som:

  • Är skadad eller har ont på ett sätt som gör att du är begränsad i din träning. Ta hjälp av en fysioterapeut och kom tillbaka till ditt basläge i kroppen och haka på då!

Ingen bindningstid
Vi har ingen bindningstid. Vi ser gärna att du stannar tre månader med oss då det är svårt att se dina framsteg på en kortare tid än det. Detta är för att vi ska kunna leverera det vi tror att vi kan. För att avbryta din prenumeration, logga in och hantera ditt konto på länken här https://shop.styrkebyran.se/mitt-konto/. Alla betalningar är slutgiltiga och du betalar för din prenumeration i förväg. Det finns ingen bindningstid, och du kan avbryta din prenumeration när som helst. Så länge du säger upp före nästa dragningsdatum debiteras du inte igen. Du kommer att fortsätta ha åtkomst till programmet och Facebook-gruppen fram till nästa betalningsdatum. Om du inte säger upp din prenumeration före nästa faktureringsdatum debiteras du för följande månad.

Veckans pass
Varje fredag uppdaterar vi medlemssidan med nästa veckas pass. Veckans teknik, känsla och “bra att tänka på” beskrivs i text. Alla övningar finns filmade med en länk till vår Youtube-kanal. På sidan https://shop.styrkebyran.se/team-nyborjare-veckoupplagg/  hittar du som är medlem veckans träningsupplägg. Ett tips är att lägga inlogget till ditt konto som genväg på din telefon eller dator. Snabblänk till programmet hittar du i toppmenyn här på sidan.

Pris
Team Nybörjare kostar 200 kronor i månaden. Första dragningen av pengar räknas ihop som resterande summa för den månad du går med, med nästa dragning den 27:e varje månad. Om du går med den 23:e kommer det alltså dras 27 kronor första gången du går med. Om du går med den 1:a kommer 180 kronor att dras, osv.

Reviews

There are no reviews yet.

Be the first to review “Team Nybörjare”

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may also like…