Team Styrkebyrån veckoupplägg

Här kommer några filmer med några vanliga funderingar vi möter kring den härliga övningen knäböj Vi börjar med fötterna i knäböj. Hur brett ska man stå och hur ska man tänka med tyngdpunkten. “Knees out” är en vanlig cue i knäböj men vad betyder det? Vi pratar ofta om neutral rygg men vad menar vi […]
To access this page, you must purchase Team Styrkebyrån - prenumerationstjänst för träningsprogram.